¿Qué pasa con la aguja seca?
¿Oye a su hijo y/o a sus jugadores quejarse de dolores musculares? No es infrecuente en los deportistas juveniles, pero eso no significa que haya que ignorarlo. La buena noticia es que...
El sueño de los estudiantes deportistas afecta el rendimiento
¿Sabías que el sueño (o la falta de sueño) puede influir en el riesgo de lesiones y en el tiempo de recuperación de un deportista joven? ¿Sabías también que sólo 20% de los adolescentes...
La RCP salva vidas
Como se vio en todo el país durante el Monday Night Football, la reanimación cardiopulmonar salva vidas. Las rápidas acciones del personal de entrenamiento atlético de los Buffalo Bills fueron heroicas al reanimar a Damar Hamlin en el...
Una conmoción cerebral no se soporta sin más
La gravedad de las conmociones cerebrales no es un tema nuevo en el deporte. Sin embargo, esta temporada de la NFL vuelven a ser el centro de atención. Nos...
Datos sobre conmociones cerebrales para familias con deportistas jóvenes
Recibir el tratamiento adecuado para una conmoción cerebral es especialmente importante para los deportistas jóvenes. Sus cerebros aún se están desarrollando y volver a ponerlos en la cancha o el campo antes de que estén...
Preparación adecuada de los jóvenes deportistas para la fuerza y el acondicionamiento físico
Independientemente del deporte que se practique, la fuerza y el acondicionamiento adecuados son cruciales para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Pero, ¿a qué edad es demasiado joven para empezar a entrenar? Por suerte, nuestros socios de Children's...
Consejos de seguridad para la deshidratación deportiva
El calor del verano es difícil de superar. Es esencial mantenerse hidratado a diario, pero sobre todo en verano y más aún cuando se pasa...
Cómo comer antes de una competición
Cuando llegan los días de competición, lo que come tu joven atleta puede ser tan importante como el resto de preparativos que lleva a cabo para tener éxito. Las comidas con alto contenido en grasa, como la...
Especialización deportiva: ¿Una o demasiadas?
Probablemente hayas visto en las noticias historias sobre la especialización deportiva con atletas profesionales que abogan en contra de ella. Pregúntales a Drew Brees y Tony Gonzalez qué opinan. Pregúntale a cualquier entrenador universitario de la División I...
