Los sucesos con víctimas masivas son un tema difícil de tratar para los padres con sus hijos. Incluso si no tiene una conexión personal con la tragedia, usted o sus hijos pueden enfrentarse a diversos sentimientos. Es importante hablar de estos sucesos, pero ¿cuál es la mejor manera de abordar los temas difíciles? Nuestros socios del Children's Hospital Colorado pueden ayudarle...
Tras sucesos trágicos como atentados terroristas, tiroteos en escuelas y catástrofes naturales, aumentan los sentimientos de pánico y miedo, y la amplia cobertura informativa de los medios de comunicación puede acentuar esos sentimientos, sobre todo en los niños. Mientras los adultos lidian con las secuelas de acontecimientos tan desgarradores, es importante ayudar a calmar los miedos de los niños.
Dra. Marianne Wamboldtmédico del Hospital Infantil de Colorado, ofreció este consejo: "La mayoría de los padres tienen todas las habilidades necesarias para ayudar a sus hijos a afrontar estos acontecimientos. Los niños son muy conscientes de las preocupaciones de sus padres, especialmente durante las crisis. Los padres deben admitir sus preocupaciones a sus hijos, pero subrayar que están haciendo frente a las preocupaciones."
Consejos para padres tras una tragedia
Los expertos en salud conductual de Children's Colorado han esbozado los siguientes consejos para que los padres consuelen y hablen con los niños:
Aumentar la disponibilidad de los padres
Los padres deben ser accesibles a sus hijos física y emocionalmente. Es probable que los niños estén asustados y ansiosos tras esta crisis, pero unos padres cariñosos y comprensivos proporcionan un espacio seguro para que los niños desahoguen sus emociones.
Disminución de la disponibilidad de medios
Los niños no entienden el proceso que hay detrás de una historia que ven en las noticias. Cada vez que ven la cobertura de la crisis, perciben que se repite. Los padres deben ser conscientes de ello y limitar el acceso de sus hijos a los medios relacionados con la crisis. Ver demasiada cobertura informativa es estresante y traumatizante también para los adultos, por lo que los padres que limitan el visionado de noticias sobre el trauma pueden ayudarles a mantener la calma por su hijo.
Mostrar y promover la estabilidad
Los niños se fijan en sus padres para saber cómo reaccionar ante una crisis. Si los padres están ansiosos, sobre todo por aparecer en un lugar público, es probable que los niños también estén nerviosos. Los padres deben proyectar estabilidad y calma en relación con el acontecimiento. Mantener la rutina del niño lo más normal posible da a los niños una sensación de estabilidad y les ayuda a sentirse seguros.
Estar abierto a los miedos de los niños
Después de una crisis, lo más probable es que los niños teman la posibilidad de que el miedo vuelva a aparecer. Tienen menos miedo a que el suceso se repita que a volver a experimentar la ansiedad de ese día. Los niños necesitan contar su historia, por lo que los padres deben darles mucho tiempo y espacio para hacerlo. Es natural que los niños más pequeños representen sus miedos, y está bien observarles jugar y/o interactuar con ellos en el juego como forma de comprender sus preocupaciones.
Prepárese para las preguntas
Muchas de las preguntas de los niños serán difíciles, si no imposibles, de responder. Los padres deben explicarles que los actos de terrorismo y violencia son acontecimientos aleatorios y hablarles de las medidas que toma nuestra propia comunidad para garantizar la seguridad pública. Recuérdeles que los funcionarios públicos, como la policía y los bomberos, están ahí para protegerles. Los padres también pueden considerar sus propias habilidades y cómo quieren abogar por la seguridad pública.
