Los jóvenes deportistas necesitan una nutrición adecuada para rendir, crecer y desarrollarse. Pero, ¿qué implica exactamente una comida nutritiva? Aprenda de Amanda Turner, dietista deportiva del Children's Hospital Colorado...
Categoría: Hábitos Saludables
Iniciar la conversación: Los adolescentes y el consumo de marihuana
La marihuana ya no es sólo una palabra cliché; se ha convertido en una parte importante de la cultura de Colorado, nos guste admitirlo o no. Por eso es crucial tener...
Nueve preguntas sobre protección solar: Respuestas
A nadie le gustan las quemaduras solares, y a 2.280 metros de altitud, el sol te afecta más de lo que crees. La buena noticia es que puedes protegerte a ti mismo y a tus hijos utilizando protección solar....
Cómo prevenir las enfermedades causadas por el calor en verano
Es verano y eso significa que es hora de divertirse y jugar al aire libre con calor. Esto también significa que los juegos al aire libre y los torneos largos pueden provocar deshidratación en el verano más caluroso....
Mejore su salud con un huerto familiar
La construcción de recuerdos y cimientos para su familia suele rodearse de pasar tiempo de calidad juntos. Si estás buscando nuevas formas de crear hábitos positivos y saludables juntos, prueba a plantar un...
La forma en que respiras puede cambiar tu estado de ánimo
Todos hemos oído o utilizado la frase "respira hondo" para ayudar a calmarnos en una situación estresante. Pero, ¿comprendemos realmente la sencillez de la respiración y...
Mantenerse sano durante las vacaciones: Física, mental y emocionalmente
Durante la alegría de las fiestas, es fácil olvidarse de mantenerse sano. En este artículo, nuestros socios del Children's Hospital Colorado muestran cómo mantener a los niños activos,...
Por qué su hijo necesita revisiones médicas periódicas
Todos sabemos que sacar tiempo para llevar a su hijo al médico es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, es esencial para...
Cuando su hijo es el acosador
Octubre es el Mes de la Prevención del Acoso Escolar y hay muchos recursos disponibles en Internet (ver: Acoso Escolar 101 y Consejos de Prevención) sobre el tema, pero hay pocos recursos disponibles para...
Bebidas energéticas: ¿De verdad quieres "desatar a la bestia"?
¿Puedes nombrar algunas de las marcas más populares de bebidas energéticas? Red Bull, Monster, Rockstar, Nos, Starbucks, etc. Incluso Coca-Cola se ha unido al...