A nadie le gustan las quemaduras solares, y a 2.280 metros de altitud, el sol te afecta más de lo que crees. La buena noticia es que puedes protegerte a ti mismo y a tus hijos utilizando protección solar....
Categoría: Grupo de Salud
Cómo prevenir las enfermedades causadas por el calor en verano
Es verano y eso significa que es hora de divertirse y jugar al aire libre con calor. Esto también significa que los juegos al aire libre y los torneos largos pueden provocar deshidratación en el verano más caluroso....
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Criar hijos resilientes y seguros de sí mismos es una prioridad para los padres. Aunque hay varias estrategias eficaces que pueden ayudar a potenciar a sus hijos, nos centraremos en tres: dejar que se enfrenten a...
Cómo ayudar a los niños a crear vínculos sociales
Los niños y adolescentes de hoy están más solos que nunca, y la soledad se ha convertido en una epidemia, según el Cirujano General. Aunque la soledad puede afectar a cualquier persona, las investigaciones...
Lesiones comunes del voleibol en atletas jóvenes
A medida que aumenta la popularidad del voleibol juvenil, también aumenta la importancia de conocer y abordar los riesgos asociados a este deporte. El voleibol, famoso por su acción trepidante y...
Entrenamiento saludable con pesas para jóvenes deportistas
El entrenamiento con pesas es una excelente forma de mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Sin embargo, hay muchos errores comunes en el entrenamiento con pesas que pueden provocar lesiones y...
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La forma en que respiras puede cambiar tu estado de ánimo
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Manténgala confiada y en el juego
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Los beneficios para la salud mental del ejercicio y la actividad física
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